sábado, 4 de julio de 2015

NATILLAS CRUDIVEGANAS DE CHOCOLATE/ CHOCO RAWVEGAN CUSTARD

En mi línea de hacer recetas sencillas con pocos ingredientes, sin azúcar y sin gluten, y sin casi de nada..., hoy me he preparado estas "natillas" para merendar. Sencillo y riquísimo!

I use to prepare easy recipes with only a few ingredients, without sugar and glutenfree, and... a lot of ingredients-free.... So I prepared today this "custard". Very easy and yummy!


 Así que para preparar esta receta crudivegana sólo se necesitan 4 ingredientes/ To prepare this rawvegan recipe its only 4 ingredients needed:

-1 plátano/ 1 banana
-1/2 taza leche de coco/ 1/2 cup coconut milk
-1 cucharada pequeña de cacao en polvo/ 1 tsp cacao powder
-1 cucharada de semillas de chía/ 1 tbsp chia seeds




Elaboración/ Method:

Batir el plátano con la media taza de leche de coco y el cacao. Por otro lado, mezclar las semillas de chía en un poco de leche de coco y esperar a que se hinchen. Servir en el fondo del vaso la mezcla de cacao y la crema de coco por encima.

Blend banana, coconut milk and cacao. On the other hand, mix chia seeds in coconut milk  and wait till chia is swollen and serve on top.

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